Robben Dapat Pujian Selangit dari Pep Guardiola

TRIBUNNEWS.COM - Pelatih Bayern Muenchen Pep Guardiola termasuk pelatih yang pelit memuji pemain. Namun untuk sayap serang Bayern Arjen Robben, perlatih asal Spanyol itu justru mengumbar pujian.

Guardiola menyebut Robben adalah pemain terpenting di timnya sepanjang musim ini, di mana Bayern meraih dua gelar, Bundesliga dan Piala Jerman. padahal sebelumnya pemain berpaspor Belanda itu diragukan bisa menyesuaikan dengan pola permainan Guardiola yang mengedepankan penguasaan bola.

Sempat berencana ingin pergi, Robben justru menjadi salah satu pemain kunci Bayern terutama dalam menyerang. Ia menunjukkan kelasnya sebagai pemain sayap yang sangat tajam. Musim ini Robben mengemas 21 gol dalam 45 laga di semua kompetisi. Terakhir ia mencetak satu gol ke gawang Borussia Dortmund di final Piala Jerman.

"Robben mungkin pemain bernaluri menyerang yang terbaik saat ini. Ia sangat penting bagi tim. Ia pemain kelas dunia dan saya merasa puas dengan penampilannya," kata Guardiola seperti dilansir majalah TZ.

"Saya sangat senang bekerja sama dengannya di Bayern," imbuhnya.

Baca di Koran Super Ball, Rabu (21/5/2014)

Hati-Hati, Pakai Jaket saat Berlari Berbahaya

Latihan ini memang terbukti ampuh untuk membantu menurunkan berat badan. Bahkan banyak yang mengenakan jaket saat berlari dengan harapan lemak yang dibakar bisa lebih banyak. Sehatkah cara ini?
Seperti dilansir detikhealth, dr Hario Tilarso, SpKO, FACSM selaku dokter spesialis olahraga menyatakan bahwa, mengenakan jaket saat berlari dapat menghambat penguapan keringat yang dikeluarkan oleh tubuh pada saat suhu tubuh meningkat. Padahal penguapan keringat tersebut dibutuhkan untuk menjaga suhu tubuh tetap terkontrol.
“Saat berlari atau melakukan olahraga lain sebaiknya kenakan pakaian dengan bahan yang tidak terlalu tebal. Jangan mengenakan bahan wool apalagi jaket. Kenakan pakaian yang bisa membantu memudahkan penguapan keringat saat berolahraga. Karena bagaimanapun juga keringat yang keluar harus diuapkan,” terang dr Hario.
Lebih detail dr Hario menjelaskan bahwa penguapan keringat akan membantu mendinginkan suhu tubuh yang meningkat saat berolahraga, sekaligus mencegah seseorang dari heat injuries, cedera yang mungkin terjadi akibat tingginya suhu tubuh.
Heat injuries ini dapat membuat seseorang pingsan ketika mengalaminya, dan bahkan bisa berakibat fatal, seperti kematian. dr Hario menuturkan bahwa ada beberapa kasus pada orang-orang yang saat berolahraga, tidak terjadi penguapan keringat di tubuh mereka sehingga menyebabkan mereka terkena heat injuries, dan berakhir pada kematian.
dr Hario berpesan sebaiknya tidak menggunakan jaket saat berolahraga. Lemak tidak bisa dibakar hanya dengan menggunakan jaket tebal, tetapi melalui pengaturan pola makan dan latihan yang tepat. (dan)

Hasil Drawing Piala Asia U-19 2014

Hasil Drawing Piala Asia U-19 2014 - Timnas Indonesia U-19 tergabung di Grup B dalam AFC Cup U-19 Championship yang akan digelar di Myanmar 05-22 Oktober 2014 mendatang.
Pada drawing yang digelar di Grand Ball Room Park Royal Hotel Yangon, Myanmar, Kamis (24/4) malam, Indonesia menempati Pot 4 bersama Oman, Vietnam dan Yaman.
Dan dalam drawing tersebut, Indonesia akhirnya masuk dalam Grup B bersama dengan Uzbekistan, Australia dan Uni Emirat Arab.
Berikut hasil lengkap drawing Piala Asia U-19:
Grup A: Myanmar, Iran, Thailand, Yaman Grup
B: Uzbekistan, Australia, Uni Emirat Arab, Indonesia Grup
C: Korea Selatan, Jepang, China, Vietnam Grup
D: Irak, Korea Utara, Qatar, Oman (bola/dzi)

BOLA.NET

Tips Menurunkan Berat Badan yang Terbukti Berhasil

Tips Menurunkan Berat Badan yang Terbukti Berhasil - “Bukan hal yang mudah untuk menurunkan berat badan!”, itulah komentar yang biasa kita dengar. Semua hal pasti sulit kalau kita tidak tahu caranya dan arahnya. Karena itu untuk menurunkan berat badan juga kita harus mengerti caranya.

Ada beberapa tips yang bagus untuk anda jalankan, tetapi disini tidak termasuk memutar jarum timbangan badan supaya turun   

1. Kurangi karbohidrat (nasi, roti, dll) dan hindari lemak (gorengan, santan).
Tetapi jangan anda hilangkan karbohidrat dari porsi makan anda karena karbohidrat tetap dibutuhkan tubuh, hanya tidak terlalu banyak.

2. Bagi porsi makan anda dari 3 menjadi 6 kali sehari.
Hah? Kok bisa? Tentu saja anda harus membuatnya menjadi setengah porsi tiap kali makan. Kemudian 3 diantara makan tambahan tersebut tidak perlu menggunakan nasi, tetapi buah atau susu non fat.

3. Hindari gula dalam minuman anda!
Minuman yang membawa paling banyak pasukan gula adalah soft drink. Sangat disarankan untuk tidak minum minuman ini lagi. Selalu minta air mineral jika anda sedang makan keluar. Sekali-kali teh manis untuk pelega masih tidak apa.

4. Makan paling akhir 2-3 jam sebelum tidur
Karena lemak mulai ditumpuk saat anda tidur, dan jika anda makan sebelum tidur maka akan menjadi sasaran empuk untuk penumpukan lemak. Jika anda lapar, lebih baik minum saja susu non fat atau WRP atau semacamnya.

5. Tidak lagi gorengan, ganti dengan yang bakar atau rebus
Tetapi hati-hati, biasanya ayam bakar diolesi minyak. Paling baik, anda mengatakan dulu ke yang masak, jangan pakai minyak ya.

6. Latihan kardio (jogging, lari, berenang, lompat tali, treadmill)
Jenis ini akan membuat anda membakar lemak yang menumpuk dengan sukses. Lakukan dengan rutin setiap hari.

7. Pagi hari yang indah untuk berlatih
Berlatih pada pagi hari akan lebih efektif, karena perut anda sudah kosong dan tentunya pembakaran yang utama akan mengambil dari lemak anda.

8. Berjalan kaki yang sehat
Usahakan anda bisa berjalan kaki jika jaraknya tidak terlalu jauh. Ataupun ketika ada pilihan antara eskalator atau tangga, pilih tangga! Kecuali kalau di mall tentunya yang biasanya hanya ada eskalator, tapi bisa anda akali dengan terus berjalan di eskalator.

9. Istirahatlah secukupnya
Waktu istirahat yang baik adalah 8 jam sehari. Jangan lebih jangan kurang.

10. Nikmati hidup anda
Atur semua diet dan latihan anda agar menyenangkan sehingga nanti tidak menjadi diet yoyo (berat kadang turun kadang naik). Kalau anda menikmati gaya hidup sehat anda yang baru, tentu anda tidak sampai bosan khan.

Tips untuk Membentuk Perut Six Pack

Tips untuk Membentuk Perut Six Pack - setiap orang pasti ingin mempunyai fisik yang bagus, entah pria atau wanita. Dan yang umum menjadi nomor satunya adalah tubuh bagian tengah yaitu perut. Entah anda wanita yang hanya ingin agar perutnya bisa rata dan kencang atau anda pria yang ingin menghilangkan bantal diperut anda dan membentuk enam kotak diperut, itu semua berarti kita membuat perut kita lebih baik, lebih sehat dan lebih menarik.

Banyak yang memulai membentuk perutnya dengan cara yang salah. Seringkali terlihat orang-orang bekerja keras membentuk perutnya tetapi tidak bekerja benar untuk membentuk perutnya itu.
Untuk mempercepat anda mengerti, ini adalah 6 tips cepat untuk anda pahami bagaimana membentuk perut yang rata dan kencang.
1.    Mengerti problem perut anda
2.    Makan yang bersih
3.    Tingkatkan suplementasi Minyak Ikan
4.    Jangan minum kalori anda
5.    berlatihlah secara metabolik, tidak secara aerobik
6.    Gunakan latihan Atletik


1.    Mengerti problem perut anda
Perhatikan bahwa perut anda terlihat besar bukan karena otot anda, tetapi karena lemaknya. Karena itu latihan yang tepat adalah latihan yang membakar lemak. Bukan latihan yang melatih otot (bukan berarti tidak boleh melatih otot perut anda loh).
Banyak orang pergi ke gym 3-4 kali seminggu atau bahkan setiap hari dengan asumsi semakin lama di gym akan menghilangkan lemak semakin banyak.
Selain itu melakukan ratusan crunch tidak bisa menghilangkan lemak diperut anda karena crunch berguna untuk melatih otot perut, bukan untuk menghilangkan lemak.
Latihan yang bisa menghilangkan lemak adalah dengan latihan kardio seperti jogging, sprint atau angkat beban yang menggunakan banyak stamina seperti Circuit Training.
Selain itu diluar gym, pola makan juga sangatlah mempengaruhi anda.
2.    Makanlah yang Bersih
Mungkin ini sedikit tidak menyenangkan, tetapi kalimat ini benar “Anda tidak bisa makan apa yang anda inginkan dan sekaligus memperoleh tubuh yang anda inginkan”.
Banyak makanan enak yang kita hadapi itu mengandung kalori yang berlebihan.
Mungkin ada yang berargumen, “saya makan enak dan berlemak, tapi kemudian akan diet tidak makan seharian.” Yang perlu diingat, ketika anda tidak makan maka metabolisme anda akan menurun dan akhirnya pembakaran lemak akan sedikit. Lalu kalau anda tetap teruskan maka anda bisa jatuh sakit. Dan sebenarnya anda akan jadi kurus bukan karena tidak makan, tetapi karena sakit.
Ini panduan makanan yang bersih dan bisa membantu anda mengurangi lemak:
•    Makan protein yang bersih seperti dada ayam tanpa kulit, daging sapi tanpa lemak, putih telur dan susu whey isolate.
•    Makan telur omega 3
•    Kurangi atau hilangkan konsumsi susu sapi
•    Makan sayur yang banyak. Dimakan mentah atau rebus sebentar.
•    Makan buah, tapi jangan terlalu banyak. 1-2 porsi sehari maksimum karena buah juga masih ada kandungan gulanya
•    Jangan makan lemak. Terutama saat anda makan sate, minta yang daging saja.
•    Tetapi jangan takut dengan lemak yang sehat seperti minyak ikan salmon atau kacang.
3.    Tingkatkan suplementasi Minyak Ikan
Jika anda belum mengonsumsinya, cobalah. Minyak ikan sangat bagus dalam kandungan omega 3. faktanya, ketika anda mengonsumsi omega 3, maka produksi insulin akan terpengaruh sehingga penumpukan lemak dikurangi dan lebih banyak lemak tubuh anda yang dibakar.
4.    Jangan minum kalori anda
Ini sangatlah penting. Minuman berkalori sangat mudah dikonsumsi dan tanpa sadar anda sudah memasukkan banyak sekali gula dalam tubuh anda. Banyak orang merasa sudah melakukan diet ketat tetapi lupa pada minuman yang diminumnya setiap hari.
Beberapa minuman yang membawa segerobak gula adalah:
•    Minuman ringan/soda
•    Jus buah (buahnya sendiri mungkin sehat, tetapi campuran gulanya itu wow!)
•    Susu sapi murni
•    Berbagai produk minuman yang menggunakan susu seperti es krim, sundae.
Beberapa minuman yang disarankan adalah:
•    Air putih
•    Air putih
•    Sekali lagi Air putih
•    Ok green tea juga bagus, tanpa gula tentunya

5.    Berlatih Secara Metabolik, bukan secara Aerobik!
Ingat tujuan awal kita adalah menyingkirkan lemak. Karena itu yang perlu anda lakukan adalah pelatihan yang meningkatkan metabolisme anda dan ini bisa anda peroleh dengan melakukan latihan yang lebih tinggi intensitasnya seperti Circuit Training, Sprinting (lari cepat), Interval Training (HIIT).
Berlari-lari kecil di treadmill selama satu jam tidaklah terlalu berguna untuk membakar banyak lemak. Karena begitu anda selesai, maka metabolisme anda sebenarnya tidak terlalu tinggi. Tetapi jika anda melakukan latihan metabolik seperti Circuit Training atau HIIT. Metabolisme anda akan naik dan bertahan lama sehingga membakar lebih banyak lemak, bahkan saat anda sudah selesai berlatih dan pulang. Ini yang disebut ABE (After Burning Effect).
Jika anda berlatih 5-6 kali seminggu, saran saya lakukan latihan ringan untuk 2 hari diselanya sebagai waktu untuk pemulihan.
6.    Gunakan Latihan Atletik
Anda mungkin sudah membaca artikel 6 Latihan Atletik untuk Membentuk Six Pack. Disana dijelaskan beberapa jenis latihan yang sangat bagus untuk membuat anda bisa memiliki perut six pack yang tajam.

Cara Membentuk Dada yang Besar, Tebal dan Kuat

Cara Membentuk Dada yang Besar, Tebal dan Kuat - Setiap orang yang masuk ke gym umumnya mempunyai insting pertama kali untuk membentuk otot dada mereka. Dada yang kekar bisa dikatakan menjadi simbol maskulin dan seorang pria yang mempunyai dada kekar mengundang perhatian dan hormat.
Jika anda lihat Arnold dan Franco Columbo mempunyai dada terbaik dan walaupun mereka sudah memiliki genetik yang bagus untuk bentuk tubuh mereka, tetapi tetap mereka melakukan latihan dan program yang benar serta intensitas yang tinggi. Setelah observasi ratusan para trainer dan para anggota gym, berikut ini muncul beberapa anomali yang membuat banyak orang tidak bisa membentuk dada yang bagus. Ini perlu diingat saat berlatih.
Anomali Penting Latihan Dada

1. Scapula (Belikat) Retraction
Ini adalah aturan yang paling penting ketika melakukan latihan dada apapun. Anda harus bisa menarik bahu ke belakang dan turun dan belikat (scapula / bagian dipunggung atas yang seperti tulang lempengan) ditahan selama berlatih dada. Ini membantu anda untuk mengisolasi otot pectoral (dada) secara penuh sehingga mengaktifkan serat otot secara maksimum. Orang yang kesulitan melakukan ini, dan ini akan dijelaskan kemudian, tidak pernah merasakan kontraksi otot dada yang penuh dan lebih sering terasa lelah dibagian bahu dibandingkan dada.

2. Kurva dan Fleksibilitas Tulang Belakang
Ini adalah bagaimana tulang belakang yang sehat dan normal tampak dan anda bisa melihat adanya lengkungan yang natural yang menyediakan banyak fungsi sehubungan dengan postur, gerakan, redaman guncangan, perlindungan syaraf, fleksibilitas dan lainnya. Sehubungan dengan pembentukan dada, jika seseorang mempunyai tulang belakang yang rata/lurus dengan sedikit lengkungan saja, mereka mempunyai lebih banyak kesulitan untuk melengkungkan punggung mereka agar bisa melakukan kontraksi scapula selama latihan dada.

3. Deltoid dan Triceps yang Dominan
Seseorang yang mempunyai bahu (delta) dan triceps yang sangat kekar akan kesulitan mengisolasi dada ketika berlatih karena kedua otot bahu dan triceps mendominasi beban dan mengambil alih tugas otot dada. Ini berarti otot dada tidak bisa bekerja secara penuh.

4. Deltoid dan Triceps yang Lemah
Kebalikan dari poin tiga, sepasang delta / bahu dan triceps yang lemah dapat menjadi penghalang kemampuan latihan dada karena otot tersebut akan kelelahan dulu sebelum dada bisa secara penuh berlatih hingga lelah. Jika anda melakukan gerakan press yang delta dan triceps sangat terlibat dan kemudian otot tersebut sudah menyerah terlebih dulu, maka latihan tidak bisa berlanjut dan dada jadi kurang terstimulasi.

5. Mulai dari Awal
Jika anda adalah pemula, maka akan susah merasakan kontraksi otot dada yang tepat saat berlatih. Anda tidak saja masih belum punya feeling mengenai otot mana yang bekerja tetapi mungkin juga karena otot dada yang dimiliki masih tipis sehingga tidak ada kontraksi yang terasa. Dalam kasus ini, fokus pada teknik dan mental sangatlah penting dan begitu otot dada anda mulai menebal, akan lebih mudah untuk merasakan kontraksi dan mulai proses pertumbuhan otot.

6. Fleksibilitas yang Rendah
Ini ada hubungannya dengan poin 1 dan 2. jika fleksibilitas tubuh bagian atas anda rendah, misalnya sendi bahu mempunyai ruang gerak yang terbatas dan tulang belakang anda kurang sesuai, maka melengkungkan punggung dan melakukan scapula retraction lebih sulit. Latihan dengan postur dan fleksibilitas yang jelek dapat meningkatkan resiko cedera juga.
Anda sebaiknya juga membaca artikel Golden Rule Latihan Dada untuk melengkapi pengetahuan tentang pembentukan otot dada yang anda inginkan.

Cara Membentuk Otot Six Pack

Kalau kita berbicara tentang latihan untuk perut, pasti yang terlintas pertama kali adalah satu latihan yang paling terkenal sejak nenek moyang, sit up. Latihan ini banyak dilakukan untuk mengecilkan perut (yang ini salah persepsi) ataupun membentuk six pack. Padahal banyak latihan lain yang juga ditujukan untuk membentuk perut anda.

Jika kita melakukan sit up setalah banyak repetisi mungkin anda bisa merasakan sakit pada punggung anda atau leher. Ini adalah beberapa hal yang sering terjadi pada orang-orang yang berlatih sit up. Melakukan sit up sebenarnya ada teknik yang benar agar tidak sampai sakit leher, tetapi sakit punggung bagian bawah, ini yang masih tetap sering dirasakan.
Karena itu, melakukan latihan lain yang lebih aman sangatlah dianjurkan.
Beberapa jenis latihan yang bisa digunakan adalah:

Captain chair: latihan ini menggunakan alat dimana siku dan tangan kita sebagai penompang tubuh dan kemudian mengangkat kaki hingga 90 derajat. Jika anda sudah terbiasa, bisa menggunakan dumbbell yang dijepitkan dikaki untuk menambahkan beban.

Planks: latihan ini sederhana sekali. Anda cukup membuat posisi seperti push up, tetapi saat tangan lurus tegak. Kemudian anda tahan selama mungkin tubuh anda tetap lurus, saat itu otot perut dan punggung anda akan bekerja keras untuk menahannya tetap lurus.

Reverse crunch: latihan ini seperti crunch/sit up biasa, tetapi bedanya bukan badan yang diangkat, melainkan kaki yang bergerak dari tertekuk menjadi lurus. Otot perut bagian bawah anda akan terlatih dari ini.
Barbell abs rollout: gunakan alat rollout khusus untuk ini yang berupa roda tunggal dengan pegangan di dua sisinya. Tetapi jika tidak ada bisa menggunakan barbell yang bagian platnya bebas berputar. Bertumpu pada lutut dan kedua lengan berpegang pada rollout. Dorong rollout ke depan hingga punggung sejajar dengan lantai (bukan menempel) lalu tarik kembali.

Butt ups: latihan ini seperti Planks, tapi tidak statis, setelah posisi Planks lalu tarik panggul ke atas. Kemudian kembali ke posisi semula dan ulangi lagi.

Anda bisa melihat cara latihannya secara visual pada database fitness untuk lebih lengkapnya.
Setiap jenis latihan ini akan membantu otot perut anda untuk terbentuk dengan luar biasa. Selamat mencoba!

Setelah Kematian Simoncelli Benarkah Valentino Rossi Akan Pensiun

Setelah Kematian Simoncelli Benarkah Valentino Rossi Akan Pensiun - Kematian Simoncelli, Rossi Pensiun? Rossi Harus Rela Kehilangan Sahabat, MotoGP Kehilangan Pebalap Berbakat , Kecelakaan Hebat, MotoGP "Restart"

 

Valentino Rossi angkat bicara soal rumor tentang dirinya akan pensiun setelah kematian "adik" sekaligus teman dekatnya, Marco Simoncelli. Juara dunia tujuh kali MotoGP tersebut menegaskan, dirinya masih akan berkompetisi di adu kecepatan "kuda besi" tersebut.
Keluar? Saya tidak tahu mengapa ada pernyataan itu, tetapi itu bukanlah aku.... Mungkin itu untuk menjual lebih banyak surat kabar.
-- Valentino Rossi

Simoncelli tewas dalam kecelakaan tragis di Sirkuit Sepang, Malaysia, Minggu (23/10/11). Pada lap kedua di tikungan 11, "Supersic" kehilangan kontrol sehingga jatuh dan terseret ke jalur Colin Edwards dan Rossi. Kecelakaan maut tak terhindarkan, yang melibatkan dua pebalap tersebut.

Pada pukul 16.56 waktu setempat, Simoncelli dinyatakan meninggal dunia karena cedera parah pada kepala, lehar, dan dada. Meskipun sudah ada upaya maksimal, nyawa pebalap berusia 24 tahun asal Italia itu tak tertolong.

Seusai kecelakaan tragis tersebut, muncul rumor Rossi akan pensiun. Tetapi, hanya beberapa saat, mantan bos Rossi di Yamaha, Davide Brivio, memberikan klarifikasi bahwa juara dunia sembilan kali grand prix tersebut tak terpengaruh oleh kematian sahabat dekatnya itu.

Kini, Rossi sendiri yang membantah isu yang tidak mendasar itu. "Keluar? Saya tidak tahu mengapa ada pernyataan itu, tetapi itu bukanlah aku.... Mungkin itu untuk menjual lebih banyak surat kabar."

"Marco hebat. Kami banyak memiliki kenangan. Kami biasanya bertemu hampir setiap hari. Kami latihan bersama, dan saat balapan kami saling bertarung dengan beberapa tipe mesin," ujarnya.

Pada musim 2011 ini, performa Rossi jauh dari harapan. Dalam debutnya bersama Ducati, "The Doctor" baru satu kali naik podium ketika finis di urutan ketiga GP Perancis. Pada 6 November mendatang, mantan pebalap Honda dan Yamaha ini akan tampil pada seri terakhir di Valencia, tempat di mana dia melakukan tes perdana Ducati pada tahun lalu.

MotoGP Kehilangan Lagi Pebalap Berbakat

 

MotoGP Kehilangan Lagi Pebalap Berbakat - Kesedihan datang lagi di arena balap Moto GP, Pembalap asal itali yaitu Marco Simoncell Minggu (23/10/11) telah meninggal karena tak mampu melawan cedera parah yang menimpanya, akibat kecelakaan di Sirkuit Sepang, Malaysia.

Simoncelli, yang sedang bertarung memperebutkan posisi keempat dengan pebalap Rizla Suzuki, Alvaro Bautista, kehilangan kendali di Tikunga 11, sehingga jatuh. Tetapi, dia dan motornya justru terseret ke jalur milik pebalap Yamaha Tech 3, Colin Edwards, dan pebalap Ducat, Valentino Rossi.

Kecelakaan horor pun tak terelakkan. Motor Edwards menghantam kepala Simoncelli sehingga helm pebalap Gresini Honda tersebut terlepas, dan Edwards pun sempat menghantam motor Rossi, sehingga terjadi tabrakan beruntun. Edwards jatuh di luar trek dan mengalami dislokasi bahu, dan Rossi selamat karena mampu mengendalikan motor meskipun hanya mengalami sedikit kerusakan pada Desmosedici GP11.1 tunggangannya.

Akibat kecelakaan tersebut, Simoncelli langsung menggelepar di atas trek dan tidak bergerak sama sekali. Bendera merah pun langsung dikibarkan, tanda balapan untuk sementara harus dihentikan - selang beberapa saat panitia lomba mengumumkan balapan dibatalkan.

Simoncelli langsung dilarikan ke pusat medis sirkuit. Tetapi, cedera parah yang diderita pebalap berusia 24 tahun asal Italia ini membuatnya tak kuasa bertahan, dan mengembuskan nafas terakhir pada pukul 16.56 waktu setempat.

Kepergian Simoncelli membuat dunia balap motor MotoGP kehilangan pebalap berbakat, yang diprediksi bakal merajai kelas premier ini. Pasalnya, Simoncelli termasuk pebalap yang sangat kompetitif, dan itu sudah diperlihatkan sejak masih di kelas paling rendah, 125cc.

Simoncelli melakukan debutnya di kelas 125cc pada musim 2002, dan merajai GP Spanyol pada 2004 dan 2005, sebelum naik ke kelas 250cc pada musim 2006 bersama tim Gilera. Pada musim 2008, si jabrik ini merengkuh gelar juara dunia setelah mengalahkan rivalnya dari Spanyol, Alvaro Bautista.

Musim berikutnya, Simoncelli memutuskan bertahan di kelas 250cc, untuk mempertahankan gelar. Tetapi dia gagal melakukannya, karena harus puas menempati peringkat ketiga, karena kalah bersaing dengan Hiroshi Aoyama, yang menjadi rekan setimnya di MotoGP.

Dalam debutnya di kelas MotoGP pada musim lalu, Simoncelli sudah menunjukkan tanda-tanda bakal kompetitif. Sebagai seorang rookie, dia berhasil menarik perhatian dengan hasil terbaik adalah finis di posisi keempat pada GP Portugal, dan pada klasemen akhir berada di peringkat kedelapan.

Di musim 2011 ini, sinar Simoncelli semakin terang, meskipun dia kerab mendapat kritikan akibat gaya membalapnya yang sangat agresif. Sejak latihan pra-musim hingga balapan resmi, Simoncelli selalu bersaing di barisan depan. Dia pun berhasil menempati pole position di Catalunya dan Assen, dan enam kali berturut-turut start dari barisan depan.

Sayang, semua hasil fantastis pada latihan bebas dan kualifikasi tak bisa dikonversi menjadi juara atau pun minimal finis di podium. Pasalnya, dia kerab mengalami kecelakaan karena jatuh ataupun tabrakan.
Meskipun demikian, Simoncelli tak kenal menyerah. Dia akhirnya mewujudkan impian untuk naik podium MotoGP, ketika finis di urutan ketiga GP Republik Ceko. Hasil terbaik yang diraihnya adalah ketika finis di urutan kedua di GP Australia, akhir pekan lalu.

Atas prestasinya yang mengesankan itu, tim Honda langsung menyodorkan kontrak baru kepadanya, sehingga dia akan tetap membela Gresini pada MotoGP 2012, yang menggunakan mesin 1.000cc. Simoncelli akan mendapatkan mesin dengan spesifikasi seperti tim pabrik.

Namun nasib berkata lain. Simoncelli, yang baru satu kali merasakan motor 1.000cc usai GP Jepang awal Oktober lalu, meninggal dunia akibat kecelakaan di GP Malaysia. Dia jatuh saat balapan baru berlangsung dua lap, dan tergelincir ke jalur Edwards dan Rossi, sehingga kepalanya dilindas motor Edwards. Selamat jalan Simoncelli!
 

Sumber : autosport

Olaha Raga Paling Menakutkan

Sebuah Olahraga yang banyak diminati oleh seseorang merupakan sebuah olahraga yang menantang. Olahraga yang memberikan sebuah tantangan dan keringat. Inilah olahraga yang banyak di gemari di seluruh dunia...

Olahraga nggak cuma bikin badan jadi sehat, namun olahraga bisa juga menantang maut. Olahraga yang sengaja dibikin sebagai tantangan ini, memang menjadi trend di sebagian kalangan muda. Olahraga apa saja itu?

Parkour
Jenis olahraga yang dibilang nyaris menantang banget. Dengan lari,lompat, dan badan meliuk-liuk menghindari rintangan ngga pake pelindung. Resikonya yang jelas pastinya patah tulang, geger otak kepala bocor, dan cedera lainnya. Prinsipnya olahraga ini benar-benar mengandalkan kemampuan tubuh untuk bergerak secepat-cepatnya dan seakurat mungkin.

Street Luge/Land Luge/Road Luge
Kalau yang satu ini sengaja meluncur kencang dari jalan yang menurun dengan papan beroda dimana kecepatannya bisa mencapai 70 mil/jam (115 km/jam), serasa naik mobil dijalan tol. tapi Street Luge masih menggunakan pelindung buat menghindari resiko cedera seperti helm,baju balap,sarung tangan kulit, dan decker pelindung kaki. meski masih punya resiko patah tulang sih.

Skibording
Olahraga ini biasanya dimainkan di tempat bersalju. Menggunakan papan seluncur yang dimodif, berukuran 80-120 cm simetrikal dengan ujung yang kembar. resiko yang mungkin terjadi adalah patah tulang kaki.

Skysurfing
Kalau surfing yang satu ini, benar-benar menantang banget. Seorang pemain menggunakan papan yang diikat di kakinya dan melayang di udara. Gaya akrobatik pastinya dilakukan buat kepuasan si pemain, dan yang nonton makin tegang dan terpesona. Perlengkapan yang dipakai adalah papan luncur lebih besar dari ukuran skateboard, jaket parasut, dan pesawat yang menerbangkan si pemain. resikonya adalah jatuh ke tanah karena parasut nggak bisa dibuka.

FMX
Dari kepanjangan istilah Free Motor Cross. Olahraga ini pastinya mengendarai motor dengan segala perlengkapan seperti helm,jaket,dan sepatu khusus. Yang jadi ektsrim adalah sewaktu si crosser jumpalitan di udara dengan sekali lompatan. Gilanya lagi, sewaktu crosser lompat atraksi akrobat seperti lepas tangan dan kepala ada di bawah kaki di atas jadi tontonan yang menarik. Resiko dari olahraga ini adalah patah tulang khususnya di bagian tulang bahu.

Sandboarding
Bukan cuma onta saja yang bisa beraksi di padang pasir, manusia pun bisa juga bisa beraksi dengan menggunakan papan luncur. Mirip dengan snowboarding, olahraga ini nggak memakai jaket karena memang cuaca yang panas. Cukup memakai kaos,celana pendek,dan sepatu khusus seseorang bisa beraksi. Resiko yang pasti dialamai adalah patah tulang,keseleo,dan pasir yang bisa masuk ke dalam hidung dan mulut.

Paragliding
Terjun payung yang ini bukan dari pesawat tapi dari tempat yang tinggi seperti bukit atau daerah pegunungan dan meluncur ke bawah dengan parasut. resiko yang dialami adalah cedera parah karena medarat tidak sempurna.

Bungee Jumping
Bayangkan kalau kaki diikat lalu di jatuhkan dari tempat yang tinggi. Rasanya pasti tegang bukan kepalang. Inilah permainan yang menaikkan adrenalin dan banyak kita lihat di tempat-tempat wisata. Tapi olahraga ini dibuat seaman mungkin supaya resiko berbahaya bisa dihindari. (berbagai sumber)sph

Timnas Indonesia Tetap Semangat

Kekalahan hari ini bukanlah kekahalahan di masa mendatang. Kekalahan hari ini bisa jadi sebuah ajaran untuk menjadi SANG JAWARA. Tidak ada Keberhasilan dalam waktu singkat, dan mana ada keberhasilan tanpa semangat.

Kekalahan Timnas Indonesia dari tim Qatar 2-3 pada pertandingan hari Selasa 11 Oktober 2011 di pra Piala Dunia 2014, bukanlah akhir dari segalanya. Meski belum pernah menang,PSSI akann memanggil 5 pemain yang baru saja dinaturalisasi untuk memperkuat timnas di laga tersebut. Kelima pemain itu adalah Greg Nwokolo, Victor Igbonevo, Stefano Lilipaly, Tonnie Cussel, dan John van Beukering rencananya bakal ikut berlatih bersama timnas untuk menghadapi tim Qatar 11 November 2011.

Meski banyak dukungan dan kekecewaan terhadap prestasi timnas yang memang belum memuaskan, bukan artinya dunia persepakbolaan Indonesia stop sampai disini. Masyarakat Indonesia sekarang ini sedang semangat buat memberi dukungan, sebaliknya pemain timnas diharapkan juga lebih semangat berjuang untuk mengharumkan nama Indonesia di kancah Internasional.

Meskipun nantinya perjuangan makin berat, masih banyak yang percaya timnas bakalan berusaha sekuat tenaga untuk tampil baik. Apapun hasilnya, timnas Garuda tetap jadi kebanggaan seluruh masyarakat Indonesia.

Bambang Pamungkas,Irfan Bachdim,Cristian Gonzales,dan kawan-kawan masih diharapkan melakukan yang terbaik buat persepabolaan di Indonesia. Dan tentunya juga teman-teman pemain muda yang harapan bangsa lainnya bisa jadi penerus perjuangan sepakbola Indonesia. Perlu diingat juga, kalau bukan cuma penggemar fanatik saja yang ngerti sepakbola berharap menang akan tetapi yang nggak ngerti sepakbolapun juga ikut mendukung timnas Indonesia di berbagai pertandingan internasional untuk menang. jadi kalau mau berusaha pastilah banyak jalan untuk menang dan dipandang oleh negara lain. sph

10 Hal Takhayul dalam Bola

London - Kiper Liverpool Pepe Reina ternyata mempercayai takhayul. Penjaga gawang asal Spanyol itu membeberkan ritual khusus yang ia harus lakukan sebelum pertandingan. Ternyata, tidak hanya Reina yang percaya takhayul. Berikut daftar 10 takhayul sebelum pertandingan versi Daily Mirror.

Dalam bocoran otobiografi Reina yang didapatkan Daily Mirror, kiper berusia 29 tahun tersebut mengaku harus melakukan ritual khusus sebelum pertandingan, seperti mengisi bensin mobilnya, meski tidak diperlukan. Reina juga harus memarkir mobilnya di tempat yang sama di parkir stadion.

Namun, dalam sejarah sepak bola, bukan hanya Reina yang memiliki ritual tersebut. Wartawan Mirror Jack Noble dan Oly Middleton menyusun 10 takhayul dalam sejarah bola.

1. Gary Lineker
Mantan ujung tombak Inggris ini tidak pernah menendang bola ke gawang saat pemanasan menjelang pertandingan. Alasannya, khawatir semua tendangan bagusnya terbuang saat pemanasan.

2. John Terry
Kapten Chelsea ini mengaku punya sekitar 50 takhayul. Di antaranya, mendengarkan CD Usher yang sama, memakai tempat kencing yang sama di Stamford Bridge, dan duduk di kursi yang sama di bus tim. Terry juga mengklaim menggunakan pelindung betis (shinpad) yang sama sepanjang kariernya sebelum menggantinya setelah pertandingan Liga Champions pada 2005. “Pelindung betis tersebut membuat saya tampil seperti saat ini,” kata Terry.

3. Roy Hodgson
Bos West Bromwich Albion ini mengaku saat timnya meraih kemenangan beruntun, ia bakal menggunakan pakaian yang sama mulai dari kaos kaki sampai celana dalam untuk pertandingan berikutnya.

4. David James
Kiper Inggris ini mengaku puasa bicara dengan semua orang sebelum pertandingan dimulai. Ia juga menunggu tempat buang kencing kosong, lalu masuk dan meludah di dinding.

5. BobbyMoore
Kapten tim nasional Inggris yang menjuarai Piala Dunia 1966 ini tidak pernah memakai celana pendeknya sampai pemain lain memakainya. Bekas rekan setim Moore, Martin Peters, pernah menjahili Moore. Peters sempat melepas lagi celananya sehingga Moore mengikutinya. Setelah itu, Moore pun sabar menanti Peters mengenakan celananya lagi.

6. Malvin Kamara
Mantan penyerang Huddersfield Kamara selalu menonton Willy Wonka and Chocolate Factory untuk bisa menimbulkan gairah bermain.

7. Romeo Anconetani
Mantan Presiden Pisa ini punya kebiasaan khusus. Sebelum pertandingan, ia selalu melempar garam ke lapangan. Semakin besar pertandingannya, semakin banyak garam yang ditaburkan. Bahkan, dalam pertandingan melawan seteru berat Pisa, Cesena, Anconetani menggelontorkan 26 kilogram garam ke lapangan.

8. Neil Warnock
Jika Queens Park Rangers memetik kemenangan beruntun, Warnock bakal menghentikan mobilnya di setiap lampu merah saat pulang ke rumah, meski lampu tersebut sedang hijau.

9. Sergio Goycochea
Mantan kiper Argentina ini dikenal dengan kepiawaiannya menepis tendangan penalti. Ia biasa kencing di lapangan agar tenang sebelum tendangan penalti. “Jika Anda sudah kebelet, Anda terpaksa melakukannya di lapangan,” katanya.

10. Carlos Bilardo
Bilardo membawa Argentina menjuarai Piala Dunia 1986. Saat itu, ia melarang pemain makan ayam karena dianggap membawa sial. Ia juga membawa patung Bunda Maria ke setiap pertandingan.

Saat pertandingan di babak penyisihan grup Piala Dunia 1986, bus yang membawa tim Argentina mogok. Akibatnya, tim harus naik taksi ke stadion. Argentina pun menang. Sejak itu, Bilardo mengganti moda transportasi untuk timnya. Para pemain diharuskan naik taksi sebelum pertandingan di sisa kompetisi.

Di tingkat klub, Bilardo juga kembali mempercayai takhayul. Saat melatih Estudiantes La Plata pada 2003, seorang wanita Brasil mendoakan sukses kepada Bilardo sebelum pertandingan. Hasilnya, Estudiantes La Plata menang 4-1. Sejak itu, Bilardo meminta ofisial tim mencari wanita yang mendoakan tersebut. Setelah ketemu, Bilardo selalu menelepon wanita itu untuk mendoakannya setiap sebelum pertandingan.

Heboh Fans Bayern ML di Stadion

 

Entah sudah direncana atau memang tak bisa menahan hasrat, sepasang suporter Bayern Muenchen nekat melakukan hubungan seksual di stadion, di tengah kerumunan massa, saat pertandingan berlangsung.
Peristiwa itu terjadi saat Bayern Muenchen bertandang ke kandang Hoffenheim dalam lanjutan Bundesliga 1, Jumat (30/10/2011).
Hebatnya, sepasang kekasih ini melakukan hubungan seksual dua kali, tanpa diketahui penonton. Namun, seorang petugas keamanan stadion (steward) menyaksikan dan merekamnya dengan kamera foto.
Menurut steward tersebut seperti dituturkan kepada caughtoffside.com, hubungan seks sambil berdiri itu dilakukan saat babak pertama berlangsung. Kemudian, saat masa istirahat, mereka melakukannya lagi.

Peristiwa Unik Yang Menghasilkan Gambar UNIK

Dalam moment olah raga sering terjadi peristiwa unik atau peristiwa aneh, yang mungkin jika diputar kembali maka yang terlibat dalam peristiwa unik ini juga akan heran akan bagaimana hal itu bisa terjadi. Yang jelas bahwa sebuah adegan yang tidak direkayasa akan sangat asli dan merupakan gambar unik untuk dilihat kembali. Peristiwa berikut ini benar-benar terjadi dan bukan rekayasa belaka yang diambil dari pertandingan dalam olah raga.

5 Pembalap Wanita Terseksi

Balap mobil sering kali identik dengan dunia laki-laki, sementara perempuan cuma pemanis dengan pakaian minimnya. Tapi tunggu dulu, itu gagasan yang seksis, karena di zaman sekarang, pembalap perempuan nggak kalah jago dengan pembalap mobil laki-laki. Bayangkan perempuan yang memegang kendali setir, mengebutkan kendaraannya hingga ratusan kilometer per jam, menikung dengan menimbang kecepatan dan kehati-hatian.

Inilah dia para wanita yang bisa membuat jantung deg-degan karena kenekatan mereka dalam mengebut, dan juga karena kecantikan mereka:

1. Ashley Force Hood

Dia adalah pembalap mobil jenis Funny Car drag race kelahiran California, AS, tahun 1982 yang merupakan keturunan pembalap juara John Force. Pada usia remaja, Ashley sudah terjun ke dunia balap mobil dan menjadi perempuan pertama yang memenangkan lomba balap mobil kelas Funny Car pada tahun 2008. Pada musim balap tahun 2009 ia menduduki tempat nomor dua dan menjadi perempuan pertama dengan poin tertinggi dalam sejarah Funny Car. Polling di AOL Sports tahun 2007 menempatkan Ashley Force sebagai the Hottest Athlete, mengalahkan Tom Brady dan Danica Patrick. Pada bulan Januari 2011, Ashley mengumumkan dirinya cuti dari dunia balap karena sedang hamil.

2. Katherine Legge

Dia adalah pembalap mobil asal Inggris kelahiran tahun 1980. Ia mencatat sejarah pada tahun 2005 ketika dia menjadi perempuan kedua yang menguji mobil balap Formula One setelah Sarah Fisher pada tahun 2002. Sayangnya, mobil balap F1-nya mengalami kecelakaan saat itu. Pada tahun yang sama, Katherine menjadi perempuan pertama yang menguji mobil Grand Prix A1 dengan Tim Inggris. Kecelakaan berat juga dialami Katherine pada tahun 2006 ketika sayap belakang mobilnya patah, namun dia bisa keluar dari mobil dalam keadaan tak terluka. Saat ini ia bergabung dengan Deutsche Tourenwagen dan menyetir mobil balap Audi dalam Indycar Series.

3. Sarah Fisher

Dia adalah pembalap profesional kelahiran Ohio, AS tahun 1980. Sejak usia 5 tahun ia sudah diajak balapan oleh sang ayah, dan ia pun jatuh cinta pada dunia balap pada usia dini. Kuliahnya di jurusan Teknik Mesin terpaksa ditinggalkan karena dia mendapat panggilan untuk mengikuti lomba balap IndyCar Series. Berbagai gelar balap menghiasi dinding ruang kerjanya, bahkan majalah Sports Illustrated memasukkan namanya dalam daftar Top 10 Female Race Car Drivers in the World tahun 2007. Belakangan Fisher lebih berkonsentrasi pada perusahaan tim balapnya, Sarah Fisher Racing. Pada tahun 2008, ia menjadi satu-satunya perempuan pertama dan pemilik termuda yang memiliki tim balap. Pada tahun 2010, ia berhasil menduduki posisi kesembilan di final Indy 500, yang juga menjadi akhir kariernya di dunia balap karena Sarah memutuskan pensiun sebagai pembalap pada akhir tahun lalu.

4. Milka Duno

Lahir di Caracas, Venezuela tahun 1972 adalah mantan model yang beralih karier menjadi pembalap pada usia 24 tahun. Selain menjadi model dan pembalap, perempuan yang satu ini memiliki gelar master dalam bidang Perancangan Kapal Laut, Bisnis Kelautan, dan Bilogi Kelautan, bahkan pernah bekerja sebagai insinyur kapal laut. Ia memegang rekor balap tertinggi untuk pembalap perempuan dalam 24 Hours of Daytona. Beberapa kecelakaan dialaminya, yang terakhir adalah tabrakan beruntun yang membuatnya harus berhenti lomba karena mobilnya jungkir balik di arena balap. Untuk tahun 2011, Milka dikontrak oleh Sheltra Motorsports dan dalam uji coba Daytona bulan Januari, dia menduduki urutan lima sampai tujuh tercepat dalam uji coba balap hari pertama.

5. Danica Patrick

Dia adalah pembalap mobil Amerika kelahiran tahun 1982. Bisa dibilang dia adalah pembalap perempuan yang paling sering disebut namanya oleh media. Saat ini ia mengikuti lomba IndyCar Series dan NASCAR Nationwide Series. Selain menjadi pembalap, ia juga menjadi bintang iklan, model video klip, berakting di TV. Pada tahun 2009 ia mencapai urutan 3 dalam Indianapolis 500, yang menjadi poin tertinggi yang diraih perempuan dalam sejarah balap. Pada tahun 2007, dia mendapat poling tertinggi sebagai atlet terseksi dalam daftar Victoria’s Secret “What is Sexy” list. Pada tahun 2006 dan 2007, Danica juga masuk daftar perempuan terseksi di dunia dalam daftar FHM’s 100 sexiest women in the world. Berbagai rumor menyebut namanya bisa jadi menjadi perempuan pertama yang jadi pembalap F1.

sumber : http://hermawayne.blogspot.com/2011/03/5-pembalap-wanita-terseksi.html

Melongok Amsterdam Arena

Amsterdam Arena yang jadi markas klub sepakbola Ajak Amsterdam menjadi daya tarik sendiri bagi wisatawan yang datang ke Belanda. Stadion yang direnovasi pada 1996 hingga 2000 memiliki 7 lantai. Stadion ini juga dilengkapi lift dan eskalator.





Amsterdam Stadium dilengkapi museum yang mencatat perjalanan klub Ajak Amsterdam sejak 18 Maret 1900 hingga sekarang.





Amsterdam Arena setiap hari ramai dikunjungi pencinta kub Ajak Amsterdam atau wisatawan yang ingin membeli merchandise klub kebanggan Negeri Kincir Angin tersebut.





Untuk mengikuti tour ke Amsterdam Arena pengunjung dikenai tarif 12 Euro atau sekitar Rp 240 ribu.




Puluhan wiatawan tampak mengantre masuk ke dalam Amsterdam Stadium untuk mengikuti tour ke markas Ajak Amsterdam.





Gerbang ini merupakan pintu masuk penonton ke dalam stadion. Di pintu ini satu per satu penonton diperiksa petugas, terutama tiket masuknya.





Para pengunjung dengan antusias mengabadikan diri di pinggir lapangan hijau tempat klub Ajak Amsterdam melakukan pertandingan.





Di dalam Amsterdam Arena terdapat kumpulan tropi yang telah berhasil diraih sejak klub ini berdiri hingga saat ini.





Di meja inilah penandatanganan kontrak pemain dilakukan. Lokasinya berada di lantai 2 Amsterdam Arena.



Inilah lapangan yang menjadi kebanggan para pecinta klub asal ibukota Belanda, Amsterdam. Stadion ini punya atap yang bisa ditutup untuk menghindari gangguan cuaca, seperti hujan









sumber :http://foto.detik.com/readfoto/2011/04/29/102908/1628350/548/1/melongok-amsterdam-arena?p991101462

Sejarah Manis Sepakbola Indonesia, Klub Lokal Mengalahkan Arsenal 2-0

Dulu, tim nasional PSSI sering kebanjiran tamu hebat. Mulai dari Dinamo Moskow dengan Vladimir Bubukin-nya, Santos dengan Pele-nya, tim nasional Uruguay, sampai yang pernah saya saksikan langsung, PSV Eindhoven atau Feyenoord. Dua klub Inggris Stoke City dan Queen’s Park Rangers, Brno (Ceko), Kristiansand (Norwegia), Ebsbjerg (Denmark) juga pernah datang.

Saya akhirnya ingat ketika di bulan Juni 1983, Arsenal melawat ke Indonesia. Reputasi klub elite London kala itu belum senyaring sekarang. Di Inggris saat itu adalah eranya Liverpool, Nottingham Forest atau Aston Villa, yang salah satu bintangnya kini menjadi pelatih nasional Indonesia.

Siapa lagi kalau bukan Peter Withe. Saya sendiri masih ingat gol tunggalnya ke gawang Bayern Muenchen mengantarkan klub asal Birmingham meraih trofi Piala Champion 1981/82.

The Gunners, datang dengan diperkuat kiper legendaris Pat Jennings, dua pemain nasional Inggris Kenny Sansom, dan Graham Rix serta si legenda hidup David O’Leary, datang ke negeri khatulistiwa dengan tujuan utama berlibur ke Bali.

Mereka menang 3-0 atas PSMS Plus di Medan, 5-0 atas PSSI Selection di Senayan, namun yang terjadi kemudian, tepatnya pada 17 Juni 1983 saat lawan juara Galatama, Niac Mitra di Surabaya, sungguh membelalakkan mata. Arsenal kalah 0-2! Ini jauh lebih hebat dari Marzuki Nyak Mad cs. saat menahan PSV dengan Eric Gerets dan Ruud Gullit-nya 3-3 di Senayan.

Menurut Kompas waktu itu, banyak yang mencibir kekalahan Arsenal sengaja dibuat. Salah satunya lantaran mainnya jam 2 siang! Atau diusirnya Alan Sunderland oleh wasit Ruslan Hatta. Publik Stadion 10 Nopember menyebut dua pemain Singapura, kiper David Lee dan Fandi Ahmad, sebagai pahlawan kota pahlawan.

Fandi, yang usai membela Niac Mitra ditransfer ke Groningen, membuat gol di menit 37, sebelum ditutup Joko Malis di menit 85. Jangan kan Persija yang kalah dari Persebaya di partai pamungkas Liga Indonesia belum lama ini, Inggris saja selalu menderita di Surabaya. November 1945, komandan perang Brigjen Mallaby tewas terbunuh oleh para pejuang dalam “Battle of Soerabaia”. Lalu Juni 1983 giliran Arsenal yang dibekap Niac Mitra.

Kalau begitu ada baiknya, PSSI menetapkan saja Stadion 10 Nopember sebagai “Wembley-nya” tim nasional untuk partai internasional.

Data dan fakta :
Niac Mitra VS Arsenal (2:0)
tanggal : 16 Juni 1983
Stadion 10 November, Surabaya
pencetak gol: Fandi Ahmad 37, Joko Malis 85

Susunan Pemain:
Niac Mitra : David Lee, Budi Aswin, Wayan Diana, Tommy Latuperissa, Yudi Suryata, Rudy Kelces, Rae Bawa/Yusul Male, Joko Malis, Hamid Asnan/Syamsul Arifin, Fandi Ahmad, Dullah Rahim/Yance Lilipaly

Arsenal : Pat Jennings, Colin Hill/Stewart Robson, David O’Leary, Chris Whyte/Lee Chapman, Kenny Samson, Brian Talbot, Alan Sunderland, Paul Davis, Brian McDermott, Raphael Meade/Terry Lee, Graham Rix

Berikut foto-fotonya

sumber

Game sexy Serena Wiliam

Serena melakukan servis pada iklan game tennis
-
SEXY Serena Williams memamerkan bakat smashnya dalam video game -yang ditarik karena terlalu panas.

Film ini memperlihatkan juara Wimbledon itu saat melawan pemain brunette dalam rangka mengiklankan permainan baru tenis Top Spin baru 4 .

Wanita usia 29 tahun ini menunjukkan kekuatannya, berbalut kulit cantik yang disebut sebagai ' pemain tenis paling seksi sedunia '.

Gadis-gadis itu mengerang saat mereka memukul bola terhadap satu sama lain di iklan ini, dan pemirsa Serena mengingatkan: " Anda menyadari hal ini cuma fantasi, kan?"

kabarnya iklan permainan ini di ban karena terlalu hot.

10 Cewek MMA Fighter Yang Cantik dan Seksi

Beautiful And Sexy MMA Girls : They’re Strong, they’re beautiful, they’re talented, they’d kick asses and they're sexy. Some of these girls have already received plenty of attention, others have drifted into the background while we all gossip about the ring girls. That can’t be right. The Following on from my ‘Top ten Beautiful And Sexy Fighters—the Guys’, here come the girls. Who’s your personal favourite?





(Michele "Diablita" Gutierrez)















Carina Paganini Damm Golcalvez













Debi Purcell













Michelle "The Karate Hottie" Waterson
















sumber :http://haxims.blogspot.com/2011/04/10-cewek-mma-fighter-yang-cantik-dan.html