Blogroll

https://pasarhots.blogspot.co.id/2018/02/pasang-banner-bisnis-murah.html
Showing posts with label Diet. Show all posts
Showing posts with label Diet. Show all posts

Monday, July 7, 2014

Ragam Teknologi Melangsingkan Tubuh

TEMPO.CO, Jakarta - Bagi orang-orang yang kesulitan menurunkan berat tubuh inilah teknologi—dan juga uang—kemudian datang, seperti metode sedot lemak tadi. Jika liposuction hanya menyedot lemak (dari bagian mana saja), tummy tuck jauh lebih rumit. Yang terakhir ini adalah pelangsingan perut dengan prosedur sedot lemak, bedah untuk membuang kelebihan kulit dan lemak, serta penataan kembali otot perut.
Dokter spesialis bedah plastik dari Klinik Estetik dan Pusat Dental Ultimo, Enrina Diah, menerangkan, selain menggunakan prosedur operasi sayatan minimal (minimal invasive) seperti vaserlipo, ada pula cara pelangsingan badan yang dilakukan tanpa melalui prosedur operasi, yakni liposonix. Metode ini menggunakan energi ultrasound berintensitas tinggi untuk menghancurkan lemak yang tidak berguna pada bagian tubuh tertentu secara permanen. (Baca: Sejuta Cara untuk Langsing | -gayahidup- | Tempo.co)
Menurut Enrina, metode liposonix lebih cocok diberikan kepada pasien yang tidak terlalu gemuk karena penampang lemak yang dihilangkan tidak sebesar yang dilakukan melalui prosedur operasi liposuction seperti vaserlipo. Oleh karena itu, liposonix biasanya banyak digunakan pada bagian tubuh yang tidak terlalu luas, »Misalnya lemak di pinggang bagian belakang,” katanya.
Ada juga prosedur transfer lemak yang belakangan semakin populer. Ini metode memindahkan lemak di satu bagian tubuh ke bagian lain. Misalkan, lemak yang berlebihan di perut diambil dan dipakai untuk memontokkan payudara.
Menurut Hendri Andreas, dokter spesialis bedah plastik di Kelapa Gading, Jakarta Utara, permintaan pasien untuk dipercantik dengan transfer lemak meningkat seiring dengan semakin banyaknya testimoni kepuasan mereka yang pernah menjalani metode tersebut.
Pasiennya pun kini bukan hanya perempuan dewasa, tapi juga remaja putri yang baru lulus sekolah menengah atas. Umumnya, kata dia, mereka melakukannya karena merasa kurang percaya diri dan tuntutan dari keluarga.
Pertanyaan selanjutnya, apakah semua biaya dan kerepotan itu sebanding dengan hasilnya? »Hasilnya dapat terlihat dalam waktu 8-12 minggu setelah terapi. Ukuran bagian tubuh yang diberi terapi liposonix berkurang satu inci. Lumayan, itu berkurang dua ukuran celana,” ujar Enrina saat diwawancarai di Klinik Ultimo, Jumat lalu.
HADRIANI P| QARIS TAJUDIN| CHETA NILAWATY| ISMA SAVITRI| DIANING SARI

Sunday, May 11, 2014

Inilah Rahasia Cara Cepat Langsing Dan Sexy Ala Artis Korea

Melihat artis-artis korea, siapa sih yang tidak ingin memiliki bentuk tubuh dan warna kulit seperti mereka. Kebanyakan orang menginginkan bentuk tubuh dan warna kulit yang indah seperti artis korea. Memang sungguh mengagumkan, tapi bagaimana caranya? Sangat jarang orang yang tahu rahasianya.

Untuk mendapatkan tubuh langsing, sebagian artis korea melakukan perjuangan berat. Bahkan, beberapa diantara mereka rela melakukan diet yang terbilang ekstrim untuk mendapatkan bentuk tubuh yang ideal. Mereka juga rutin melakukan olahraga dan gym.

Cara cepat langsing dan sexy ala Chang Min 2AM

Jangan salah, pria salah satu anggota 2AM ini bahkan pernah mengalami kegemukan (obesitas) yang cukup parah, karena berat tubuhnya sampai 100 Kg. Dia berhasil menurunkan berat badannya hingga menjadi ideal, dan sekarang terlihat berotot sesuai dengan tinggi badannya. Ternyata, ia melakukan diet yang sangat berat sebelum mendapatkan tubuh yang seperti sekarang. Menu diet pagi Chang Min hanya makan ubi dengan ukuran yang sedang, disertai dengan sebutir telur utuh, putih telur sebanyak dua butir dan susu yang rendah lemak. Siang hari, menu dietnya adalah ubi, dada ayam dan salad dengan tidak memakai saus. Sore hari juga hanya makan ubi, tetapi telurnya sebanyak 4 butir. Dan malam hari, salad dan dada ayam. Selain itu, Chang Min juga sangat membatasi asupan karbohidrat dan lemak jenuh, dengan disertai olah raga setiap harinya, maka ia bisa mendapatkan tubuh yang bagus seperti sekarang ini.

Cara cepat langsing dan sexy ala Park Bom 2NE1

Artis Korea yang ini agak ektrim dalam melakukan dietnya, dia mengaku hanya makan selada yang bisa membuatnya kenyang serta banyak serat di dalamnya. Bila pada malam hari kelaparan, dia hanya makan jagung bakar saja. Hemm, sungguh berat ya. Tapi hasilnya memang sangat keren. Lihat saja sekarang tubuhnya.

Cara cepat langsing dan sexy ala Suh In Young

Artis Korea yang mempunyi profesi sebagai penyanyi ini, sedikit lebih longgar dalam melakukan diet. Dia mengandalkan pisang sebagai menu diet setiap hari. Setiap pagi ketika sarapan, ia makan maksimal dua buah pisang dan minum air ptuih, sedangkan siang dan sore hari dia bisa makan apa saja. Ternyata cara diet artis Korea yang satu ini berhasil untuk Suh In Young, dengan penurunan berat badan mencapai 6 Kg dalam 4 minggu. Sungguh luar biasa untuk diet yang tidak begitu ketat

Cara cepat langsing dan sexy ala Girlband Secret

Dari keempat anggotanya, Girlband Secret melakukan diet dengan menghindari atau sangat mengurangi karbohidrat dan makan dari jenis makanan yang mengandung protein tinggi, seperti susu dan ikan. Ia hanya mendapatkan asupan karbohidrat dari ubi. Ia banyak makan sayur untuk memenuhi kebutuhan seratnya.

Sunday, April 20, 2014

Diet Cepat Untuk Menurunkan Berat 100 Kilo

Diet Cepat Untuk Menurunkan Berat 100 Kilo - Silahkan anda lakukan hal di bawah ini, untk mudah menurunkan berat badan anda. Caranya adalah ...

1. Bangun pagi minum jeruk panas tanpa gula
2. Makan buah kates di jam 10 - 12 siang
3. Makan siang tidak rakus di jam 12 siang, makan sekali saja
4. Makan buah lagi kalo lapar ...
5. Lakukan hal ini sampai anda kurus.

Silahkan di coba

Tuesday, April 8, 2014

Cara ngempesin perut buncit tanpa minum obat pelangsing

Cara ngempesin perut buncit tanpa minum obat pelangsing

Gue orangnya juga gendut gan ...
hampir tiap hari, pagi, siang, dan malam gue makan
dan itupun selalu banyak ...

dan ternyata hal itu membuat saya memiliki perut makin maju, awalnya
yang maju bibir saya, mirip kayak mas tukul arwana, namun karena
cara makan saya yang berlebihan, perut saya yang nyusul di depan ...

lalu saya cari, banyak info cara ngempesin perut ...
banyak banget yang nawarkan obat diet ... namun setelah survey
kebanyakan mereka cuma - akal - akalan saja dan tidak terbukti manjur ...

Akirnya saya menemukan ocd dan itu juga belum ampuh, namuan penerapan
ocd sedikit membantu, jadi saya aplikasikan saja diet ocd dengan diet saya, al hasil
dalam waktu singkat perut saya kempes ...

Gak butuh olah raga ... saya cuma butuh makan dikit pada waktu tertentu ...

ni dah kempes ...

Bisnis Online Paling Laris 2014

Bisnis Online Paling Laris

Mau tahu gan bisnis online paling laris ...
bukan mlm ataupun smart machine system ..

sekarang yang lagi rame, adalah obat pelangsing brow ...
maklum sekarang indonesia lagi banyak orang - orang denan perut maju ..
hahahaha alias gendut ...

namun kebanyakan yang gendut pengennya kurus dengan cepat ...
hahahaha buruan pada jual obat pelangsing, terserah lo mau buat sendiri,
atau beli di toko, yang penting obat pelangsing ...

mau manjur atau enggak yang penting judulnya obat pelangsing ...


Awas obat diet berbahaya bertebaran di internet

Awas obat diet berbahaya bertebaran di internet ...
karena cuma ingin untungnya saja, banyak orang yang melakukan hal ini
asal jual obat pelangsing. dengan harga murah dan mahal sekalipun ...

kalian yang gemuk adalah targetnya, karena orang gemuk banyak duitnya...
jadi kalian yang mau kurus jangan ambil porsi untuk obat diet, namun
lakukan pola makan yang tidak rakus ...
dan berpuasalah pada hari senin dan kamis ...

di jamis kurus + sehat

Awas Obat Pelangsing Penipuan

Awas Obat Pelangsing Penipuan - agan yang mau kurus badanya atau dompetnya ??? hahahaha
jangan mau tertipu dengan obat diet, semua adalah penipuan.
kalo emang berhasil dengan obat pelangsing. Besok pabrik obat pelangsing
bakal tutup ... karena yang gendut pada beli, udah pada langsing perutnya ...

Awas penipuan ... dari pada uang di buat beli obat ...
mending jaga pola makan jangan rakus. dan puasalah setiap hari senin dan kamis ...
kalo gak kurus brati anda masih rakus ...

Salam orang gendut

Monday, April 7, 2014

CMP Manjur Untuk Menurunkan Berat Badan 2-4 KG / Minggu Dengan Aman

Halo agan dan aganwati :Selamat datang di lapak ane

Agan Sista sedang resah karena masalah berat badan berlebih?
Ane punya solusinya nih

Perkenalkan


Hasil dari minum CMP:


CMP (Clorophyll Mint Powder) adalah 100% serbuk minuman klorofil hasil ekstraksi daun muda Murbei (Morus alba L) yang dibudidayakan tanpa menggunakan pupuk kimia dan pestisida. Manfaat CMP bagi tubuh diantaranya:

- Membuang unsur – unsur lemak berlebih dalam tubuh sehingga tubuh pun dapat menjadi lebih langsing

- Mendetoks racun – racun yang berasal dari pewarna makanan, asap bermotor atau logam – logam berat berbahaya yang ada didalam tubuh kemudian dikeluarkan melalui feses

- Deodoran alami untuk mengurangi bau mulut, air seni, sisa pembuangan serta bau badan

- Menjaga keseimbangan asam basa dalam tubuh

- Mengikat zat karsinogen sehingga mengurangi resiko kerusakan DNA yang dapat menyebabkan timbulnya sel kanker

- Meningkatkan absorbsi kalsium sehingga dapat mencegah pembentukan batu kalsium oksalat (batu ginjal)

- Dapat digunakan sebagai suplemen terapi bagi penderita diabetes

Selain memberi manfaat yang nyata bagi tubuh, CMP pun aman untuk dikonsumsi dan telah terdaftar di BPOM dengan no POM TR 113 324 051 serta telah tersertifikasi halal oleh MUI.

Harga: Rp. 160.000 / box
1 box isi 30 sachet

MAU LANGSING ATAU GEMUK MASUK AJA, ADA CMP,BODY SLIM HERBAL , ICE HOT. MR PRO...

1. CMP
HARGA: Rp.110.000,-

Spoiler for :

Manfaat dari CMP :
- Menurunkan berat badan 2-4kg / minggu
- Menjaga keseimbangan asam basah tubuh
- Mampu mengikat logam-logam berat berbahaya dari dalam tubuh kemudian dikeluarkan bersama feses
- Klorofil juga mampu mengikat zat-zat karsinogen sehingga mengurangi resiko kerusakan DNA penyebab timbulnya sel kanker
- Klorofil juga bersifat antibakteri sehingga mempercepat kesembuhan dari luka
- Potensi dalam menstimulus sel-sel darah merah untuk menyediakan suplai oksigen
- Meningkatkan absorbsi kalsium, sehingga dapat mencegah pembentukan batu kalsium oksalat (batu ginjal)
- Mampu menangkal sejumlah radikal bebas bahan kimia

Klorofil ini merupakan Supplement yg berguna untuk :
- Orang2 yg tidak suka makan Sayur
- Para Wanita/Pria yg Mw diet SEHAT
- Orang2 yg susah BAB

CMP dapat menyembuhkan penyakit :
-Radang tenggorokan, influenza, asma, bronkhitis
-Sakit maag (gastritis) , sembelit, perut kembung
-Wasir/Ambeien
-Tumor dan kanker
-Atherosklerosis, hipertensi dan jantung
-Osteoporosis
-Ginjal
-Luka baru, luka lama yang sukar sembuh
-Anemia (kurang darah)
-Diabetes, kolestrol, asam urat tinggi
-Gangguan menstruasi
-Hepatitis dan gangguan liver lainnya
-Nyeri sendi (rheumatoid arthristis) nyeri tulang, nyeri otot (myalgia)
-Demam berdarah
-Hemofilia
-Sariawan, bau mulut, bau badan

Cara Pemakaian untuk diet :
1. untuk 3 hari pertama, 1jam sblm sarapan minum 2 sachet CMP, makan siang spt biasa, 1 jam sblm makan malam minum 2 sachet CMP, minum 2 sachet CMP sebelum tidur.
2. setelah melewati 3 hari, berlaku untuk 1 minggu. 1jam sblm sarapan minum 1 sachet CMP, makan siang spt biasa, 1 jam sblm makan malam minum 1 sachet CMP, minum 1 sachet CMP sebelum tidur.
3. setelah 1 minggu, berlaku untuk 1 bulan. 1 jam sebelum sarapan minum 1 sachet CMP, makan siang spt biasa, makan malam spt biasa, sebelum tidur minum 1 sachet CMP.

* Kurangi makanan berlemak, berkabohidrat tinggi/makanan tidak sehat
*Jangan makan berat diatas jam 7 malam (boleh konsumsi buah/sayur)
* Usahakan banyak minum air minimal 8 gelas/hari

Perhatian !!
1. minum CMP nya JANGAN menggunakan air hangat… minimal air biasa, air dingin boleh.
2. jangan makan malam diatas jam 19.00
3. larutkan serbuk CMP dengan takaran air kurang lebih 300ML.

Speksifikasi : 1 Kotak isi 30 Bungkus

2. BODY SLIM HERBAL (Pelangsing Tubuh Herbal)
HARGA: Rp.60.000,-

Spoiler for :

BODY SLIM HERBAL ORIGINAL BSH (PELANGSING TUBUH HERBAL)

Body Slim Herbal / BSH adalah pelangsing herbal alamai asli dan dirancang secara khusus untuk menekan nafsu makan, mempercepat metabolisme, detoksifikasi racun dalam tubuh, membakar lemak terutama di paha, lengan dan perut.

Produk ini telah diuji secara klinis dan menunjukkan produk ini aman dan tidak memiliki efek samping.

Cara kerja aman dan cepat : Dalam sebulan rata rata turun 10-15 kilo.

Jaminan kualitas dan keamanan BSH (Body Slim Herbal) :
* Lulus Standard GMP (Good Manufacturing Practice)
-Standard International yang menjamin pengujian bahan aktif farmasi, diagnostik, makanan, produk farmasi, dan alat kesehatan.

* Lulus Standard ISO 9001
-ISO 9001 merupakan standar Internasional di bidang system manajemen mutu s. Suatu lembaga/organisasi yang telah mendapatkan akreditasi (pengakuan dari pihak lain yang independen) ISO tersebut, dapat dikatakan telah memenuhi persyaratan internasional dalam hal manajemen penjaminan mutu produk/jasa yang dihasilkannya.

* Lulus Akreditasi UKAS (United Kingdom Accreditation Service)[SIZE]
-Akreditasi UKAS adalah kunci untuk memastikan bahwa konsumen, pemasok,pembeli dan specifier dapat memiliki keyakinan dalam kualitas barang.

Cara Kerja Body Slim Herbal
* Menahan nafsu makan.
* faktor Multi-lipolitik mengurangi sintesis lemak, mempercepat pembakaran lemak, menghalangi penyerapan lemak dan kontrol berat badan secara efektif.
* Multi-nutrisi memperbaiki metabolisme, bebas dari diare, sembelit dan rebound.
* Tanpa diare, tanpa olah raga berat , tanpa rebound.
* Membantu mengeluarkan toksin dari tubuh melalui urine dan keringat.

Cara Pemakaian :
* Diminum 1 kapsul satu kali sehari dengan air hangat, setiap pagi sebelum/ sesudah sarapan. Jangan mengkonsumsi lebih dari yang dianjurkan.(untuk penderita maag dianjurkan minum setengah jam setelah sarapan.)
* Dilarang dikonsumsi oleh ibu hamil dan menyusui, penderita diabetes, penyakit ginjal, lever, ketergantungan alkohol, atau yang sedang mengkonsumsi obat dokter.
* Aman dikonsumsi untuk usia 18 – 60 tahun.
* Hindari teh, kopi, susu, minuman bersoda dan minuman beralkohol, karena akan menetralisir pengaruh obat dan mengurangi efektivitas produk.
* Bila sedang sakit, penggunaan obat dihentikan sampai sembuh dulu.
* Bila sedang Haid, penggunaan obat dihentikan sementara.
* Perbanyak konsumsi/ minum air putih dan buah untuk memperlancar sistem metabolisme tubuh dan meningkatkan kerja suplemen ini.

Speksifikasi : 400 mg × 30 kapsul dalam 1 botol

3. ICE HOT COOL Slimming Gel
HARGA: Rp.60.000,-

Spoiler for :

Membuang lemak di seluruh tubuh hanya dalam beberapa menit... Buktikan khasiatnya !!!

ICE HOT COOL Slimming Gel mengandung bahan alami yang bisa menguraikan lemak dalam tubuh, dan mengecilkan bagian yang diinginkan.

ICE HOT COOL Slimming Gel (Krim Pelangsing - Code 4006)

Bingung dengan berat badan?

Bingung bagaimana agar mendapatkan bentuk bentuk tubuh yg ideal?

Kini hadir di Indonesia, ICE HOT COOL Slimming Gel. Dapat membuang lemak di seluruh tubuh dengan hanya dalam beberapa menit.. Buktikan khasiat nya...

ICE HOT COOL Slimming Gel mengandung bahan alami yang bisa menguraikan lemak dalam tubuh, dan mengecilkan bagian yang diinginkan, ice hot slimming gel juga mengandung bahan alami yang mengencangkan kulit, dapat memperbaiki sel kulit yang rusak, menghilangkan selulit.

Manfaat ICE HOT COOL Slimming Gel :
* Menguraikan lemak dalam tubuh.
* Mengecilkan bagian yang diinginkan.
* Ice hot slimming gel juga mengandung bahan alami yang dapat mengencangkan kulit.
* Dapat memperbaiki sel kulit yang rusak.
* Menghilangkan selulit.
* Membakar Lemak dan menurunkan berat badan.

Anda tidak perlu lagi pusing untuk membeli slimming pill, Tidak perlu minum dan hanya mengoleskan. Kurus Tanpa Olahraga, tidak ada efek samping bagi kesehatan. Ice Hot Cool Slimming Gel juga tidah menyebabkan ketergantungn.

ICE HOT COOL Slimming Gel sudah terbukti di Negara Taiwan dan China... Dan Kini Merupakan produk baru di indonesia.

Cara Pemakaian :
* Usapkan dan Pijat pada bagian tubuh yang Anda inginkan.
* Diamkan sekitar 3 – 5 menit sampai gel ini meresap kedalam kulit.
* Dan lemak pun akan keluar secara otomatis melalui keringat.
* Reaksi awal, kulit akan terasa hangat, panas dan sedikit memerah, namun lama-lama Anda akan terbiasa.
* Pakai secara teratur sehari 2x, pagi dan malam.

Diharapkan penggunaan secukupnya dan jangan berlebihan, maka Anda akan melihat hasilnya dalam kurun waktu 3 minggu.

Komposisi :
Spiny oil, chili essence, VB3, papaya oil, cactus essence, soyabean, etc.

Peringatan :
* Tidak digunakan untuk anak-anak.
* Tidak digunakan untuk ibu hamil.
* Tidak digunakan pada kulit yang alergi.
* Hindari area sensitif seperti mata, kulit ketiak, dan sekitar lipatan paha .

4. MR PRO( PENGEMUK BADAN )
HARGA: Rp.120.000

Spoiler for :

MR. PRO adalah produk multivitamin cair dengan komposisi spektakuler yaitu memadukan antara madu murni, propolis dengan komposisi yang tepat serta diperkaya dengan Royal Jelly, menjadikan formula ini sebagai sumber yang dibutuhkan oleh manusia.
Komposisi MR PRO

Propolis adalah substrak getah yang dikumpulkan lebah madu, lebah kemudian mencampurkannya dengan zat yang disekresi dari kelenjar air lebah.

Madu murni : adalah madu yang langsung dipanen dari sarang lebah dan langsung kita konsumsi tanpa melalui pemanasan atau campuran bahan lain.

Royal Jelly : adalah rahasia awet muda yang sering juga disebut susu lebah yaitu makanan khusus ratu lebah yang dihasilkan dalam kelenjar pharyngeal lebah madu pekerja.

Manfaat MR PRO
* Meningkatkan sistem imunitas tubuh, serta menormalkan keadaan tubuh
* Memperlancar sirkulasi dan membersihkan darah dari racun
* Bekerja sebagai antibiotik alami, antiviral dan sekaligus antifungal alami tanpa efek samping
* Membantu mengatasi masalah gangguan pencernaan, maag, meningkatkan daya serap
* Sebagai anti kanker
* Mengatasi masalah diare maupun disentri untuk segala usia, termasuk balita
* Meningkatkan pertumbuhan otak pada anak-anak, menurunkan panas badan (demama), meningkatkan stamina anak dan menambah nafsu makan
* Membantu penderita demam berdarah, anemia bagi orang sakit dan ibu hamil
* Mempercepat pengobatan luka dan untuk merevitalisasi (membentuk jaringan baru)
* Menormalkan keadaan hormon.
* Mengatasi penyakit akibat virus dan bakter
* Memperlambat proses penuaan dini (anti aging)
* Bisa dibarengi konsumsi 3 Green untuk proses penambah berat badan

1 botol isi 200 gram, bisa untuk 2-3 minggu
Cara Minum MR PRO :
Dewasa : 3 x 1 sendok makan per hari
Anak : 2 x 1 sendok makan per hari
Setelah makan

Barang dikirim setelah pembayaran dilunasi ..
Pembayaran melalui Bank BCA / MANDIRI / BNI / BRI ..
Pengiriman lewat JNE..
Barang yang telah dibeli tidak dapat ditukar / dikembalikan..
Tidak bergaransi..

Thursday, September 29, 2011

Cara Diet Baru dengan Makan Keju

Jika selama ini kita menjauhkan produk olahan susu dari menu harian karena tengah berdiet, ada kabar gembira. The American Journal of Clinical Nutrition mengumumkan, keju sebagai salah satu produk olahan susu, ternyata dapat membantu kita mengurangi beberapa kilogram dari timbangan badan kita.

Jurnal tersebut memaparkan, perempuan yang mengonsumsi 100 gram keju sehari, ternyata lebih cepat menyusutkan bobot dibanding yang tidak mengonsumsi sama sekali. Sebab, kandungan linoleic acid yang ada dalam lemak keju menjadi “bahan bakar” sempurna untuk metabolisme tubuh kita. Yang harus diingat adalah, ukuran aman dikonsumsi per harinya adalah 100 gram atau sebesar jempol kita.

Agar konsumsi keju tidak membosankan, cobalah menu-menu berikut yang sangat cocok ditaburi keju sebagai penambah rasa.

Daging kambing bertabur keju. Menu ini akan membuat 100 gram keju kita mengandung 76 kalori, 6 gram lemak, dan 5 gram protein. Bonusnya: perpaduan keju dan kambing dapat memperkuat sistem imunitas tubuh kita.

Taburan parmesan dalam sayur. Kelebihan parmesan adalah kaya akan kalsium. Dengan takaran 100 gram, jumlah kalsiumnya sama dengan pada segelas susu plus 10 gram protein. Maka jangan lupa hiasi sayuran atau salad kita dengan parmesan.

Ricotta, penyempurna hidangan pasta. Keju yang digemari orang Itali ini per 100 gram-nya mengandung 40 kalori. Seringnya, keju ini dijadikan pelengkap rasa pada pasta dan untuk melengkapi manfaatnya, tambahkan buah berries saat menikmati pasta agar kebutuhan serat kita tidak terlupakan.

Lelehkan mozzarella dalam omelet. Untuk sarapan yang bernutrisi, jangan lupa masukkan mozzarella pada omelet buat kita. Ini akan berkontribusi sebanyak 22 persen dari total kebutuhan kalsium kita per hari. Menu sarapan ini juga mengandung 85 kalori dan 6 gram lemak.

(Siagian Priska/Prevention Indonesia)

Paling banyak dibaca